Темы для обращений
Консультирование и терапия
Направления работы:
1. Профессиональная сфера и коммуникация
Когда внутри - сопротивление, а снаружи - обязанности.
Вы чувствуете общую неудовлетворённость от работы, но не можете понять откуда она. Запутались в ситуации и не видите выхода и Вам нужен безоценочный взгляд со стороны.
Запросы, с которыми я работаю:
Прокрастинация и тупик: откладывание задач при горящих сроках, невозможность уйти с нелюбимой работы из-за страха, долга или вины.
Профессиональная самореализация: страх проявляться, предлагать свои услуги, вести блог или заявлять о себе.
Стресс на рабочем месте: потеря самообладания при критике, на совещаниях, неумение говорить «нет» коллегам.
Развитие навыков коммуникации: обучение самовыражению без страха и избыточного напряжения. Разбор механизмов того, как слышать партнера, правильно понимать контекст и корректно давать обратную связь.
Встречи обычно проходят в формате краткосрочного консультирования. Мы разбираем ситуацию, переводим проблему в задачу и совместно ищем решение.
2. Длительная личная терапия
Формат для глубокой работы с невротическими расстройствами МКБ10 /фобии, тревожные и депрессивные расстройства/, детскими травмами, патологическими чувствами стыда, обиды и вины., патологическими чувствами стыда, обиды и вины. Ощущением, что с Вами что-то не так и Вы какой-то не такой. Сильная самокритика и самобичевание. Конфликты и трудности в отношениях с другими. Есть сложности с эмоционально-чувственной сферой, когда "я не понимаю что чувствую".
Если вы хотите не просто «решить проблему», а исследовать себя, свой внутренний мир - свои чувства, реакции, скрытые смыслы, приглашаю вас погрузиться в клиническую арт-терапию, терапию с помощью искусства.
Здесь нет правил. Нет «правильно» или «неправильно». Мы используем краски, карандаши, бумагу - чтобы выразить то, что сложно сказать словами. «Вам не нужно уметь рисовать. Это не про мастерство или кружок рисования. Это про то, чтобы дать эмоциям форму - цвет, линию, пятно. Иногда образ рассказывает больше, чем тысяча слов.
Что происходит на встречах:
Мы рисуем - состояние, проблему, образ себя.
Говорим о том, что важно для вас. Обсуждаем рисунки - без интерпретации, без оценки.
Между встречами вы можете работать самостоятельно - создавать коллажи, заметки, серии работ. Это путь к себе - шаг за шагом, через образы.
С какими запросами я не работаю: в силу своей специализации я не принимаю семейные пары, детей и подростков, а также не работаю с запросами на тему химических зависимостей и сексуальных расстройств. Острые кризисные состояния, утрата близких.
— Бесплатные Сайты и CRM.